طريقة عمل سموزي المانجو بالأفوكادو

طريقة عمل سموزي المانجو بالأفوكادو

نبذة عن طريقة عمل سموزي المانجو بالأفوكادو:

سموزي المانجو بالافوكادو من الوصفات المغذية وسهلة التحضير ,كما ان سموزي المانجو بالأفوكادو تقلل من مستوى الكولسترول في الدم؛ بسبب وجود فيتامين سي بنسبة عاليّة مع البكتبن، والألياف، كما أنّها غنيّة بالبوتاسيوم الذي يعتبر عنصر هام من عناصر الخليّة التي تساعد على التحكّم في معدل ضربات القلب وضغط الدم

المقادير:


  • حبة مانجو

  •  حبة أفوكادو

  • نصف كوب ماء مثلج

  • عسل أبيض للتحلية


طريقة التحضير:


  • قومي بتقشير الأفوكادو، وقطعيها الي مكعبات

  • قومي بوضع الأفوكادو في الخلاط، ثم ضيفي إليه ربع كوب ماء والعسل الابيض، 

  •  اضربيهم جيداً , ثم قومي بتقشير المانجو، وقطعيها الي مكعبات

  • قومي بوضع المانجو في الخلاط، ثم ضيفي إليها الماء والعسل، وتضرب جيداً حتى تنعم

  • قومي بصب عصير المانجو في الكوب، وصبي فوقه عصير الأفوكادو برفق ,وقدميه


طبختيها؟ ورينا ابداعك

وصفات ذات صلة

طريقة عمل عصير الدوم المطحون

عصير الدوم المطحون له فوائد كثيرة لجسم الأنسان فهو ينظم معدلات الضغط العالي ويعالج الربو والأمراض الصدرية ويعالج تقرحات الفم واللثة وينظم مستويات السكر في الدم ...

طريقة التحضير

طريقة عمل سوبيا بجوز الهند

تعد السوبيا واحدة من أشهر المشروبات الشعبية فى مصر التى يكثر تناولها فى رمضان بشكل خاص نظرًا لفوائدها الكبيرة حيث تمد الجسم بالطاقة وتعوض نقص المياه بعد يوم طويل من ...

طريقة التحضير

طريقة عمل عصير الخيار

يعتبر الخيار من الخضروات المتوفرة على مدار العام؛ حيث يتميز باحتوائه على كمية كبيرة من الماء، والعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، والفيتامينات، ...

طريقة التحضير

طريقة عمل عصير المانجو بالحليب

يحتوي عصير المانجو علي الكثير من الفوائد الغذائية ومن أهمها انه يساعد علي الحماية من الاصابة بالانفلونزا ونزلات البرد ,ويشجع خلايا البيضاء بأن تعمل بشكل أفضل من ...

طريقة التحضير